التدخين وتأثيره السلبي على الشعر

التدخين وتأثيره السلبي على الشعر والجلد : كشف الحقائق العلمية

اكتشف معنا كيف تتحول السيجارة البسيطة إلى عامل تدمير لشعرك وبشرتك، عبر آليات كيميائية معقدة تُضعف صحتك الجمالية من الجذور. لنستعرض معًا التفاصيل العلمية التي تُظهر العلاقة الوثيقة بين التدخين ومشكلات الشعر والجلد.

---

 الجزء الأول: هرمون الديهايدروتستستيرون

DHT

العدو الخفي للشعر

تتحول فروة الرأس إلى ساحة معركة تحت تأثير هرمون الديهايدروتستوستيرون

DHT
، الذي ينتجه إنزيم *5-ألفا ريدوكتاز*. يلعب النيكوتين دورًا مزدوجًا هنا
 الاول : تحفيز الإنزيم: يزيد إنتاج هرمون الديهايدروتستستيرون

DHT

بنسبة 30% لدى المدخنين مقارنة بغيرهم
الثاني : إضعاف الأدوية: يُقلل فاعلية مثبطات هرمون الديهايدروتستستيرون مثل الفيناسترايد و الدوتاسترايد

 النتائج المباشرة للتدخين 
أولاً - تضييق الأوعية الدموية المغذية للبصيلات، مما يؤدي إلى ضمورها.
 ثانياً - تساقط الشعر المبكر بسبب تراكم هرمون الديهايدروتستستيرون

---

الجزء الثاني: تأثير النيكوتين على علاجات الشعر

تفقد العلاجات الصناعية مثل المينوكسيديل فعاليتها تحت تأثير النيكوتين، وذلك عبر آليتين رئيسيتين:
1. تشنج الأوعية الدموية: يُسبب النيكوتين انخفاضًا بنسبة 50% في تدفق الدم إلى فروة الرأس 
2. إعاقة امتصاص العلاج: تصبح البصيلات غير قادرة على الاستفادة من المواد الفعالة في الأدوية.

---

الجزء الثالث : هجوم هرمون الديهايدروتستستيرون على الجلد

لا يقتصر ضرر هرمون الديهايدروتستستيرون على الشعر، بل يمتد إلى الجلد عبر:
تحفيز الغدد الدهنية: زيادة إفراز الزيوت (الزهم)

عواقب جلدية وهي
- انسداد المسام وظهور حب الشباب.
- تكوّن القشرة الدهنية التي تُضعف جذور الشعر.
- تسريع شيخوخة الجلد نتيجة تكسير الكولاجين.

---

الجزء الرابع: مراحل نمو الشعر وكيف يُعطلها التدخين

تمر دورة حياة الشعر بثلاث مراحل، لكن النيكوتين يُخل بتوازنها:
1. مرحلة النمو

Anagen
تقصر من سنوات إلى أشهر. 
 
 
2. مرحلة التراجع

Catagen
 تبدأ مبكرًا بسبب نقص التغذية. 
 
   
3. مرحلة السقوط 

Telogen

 تطول مدتها، مما يزيد تساقط الشعر.

---

الجزء الخامس: خطوات استعادة صحة الشعر والجلد

1.الإقلاع الفوري عن التدخين
- بعد 6 أشهر، ينخفض هرمون الديهايدروتستستيرون

بنسبة 22%، ويعود 18% من الشعر للنمو   

2. تثبيط إنزيم 5-ألفا ريدوكتاز
القرع المر: يخفض نشاط الإنزيم بنسبة 60% 

الشاي الأخضر: يحتوي مركب

EGCG

 الذي يُحارب تحويل التستوستيرون إلى الديهايدروتستستيرون
 
3. تعزيز صحة البصيلات
بشتى الطرق الطبيعية و عبر نظام غذائي فيه عناصر معينة

---

قرارك اليوم يصنع فرقًا غدًا

التدخين ليس عادةً عابرة، بل عامل مُسرّع لفقدان الجمال والصحة. كل سيجارة تُفاقم الضرر، لكن الإقلاع عنها يُعيد للشعر حيويته وللجلد نضارته. ابدأ رحلة التعافي الآن، وسترى النتائج تدريجيًا: بصيلات أقوى، وبشرة أكثر إشراقًا، وثقة أعلى بنفسك.

لا تدع الدخان يسرق جمالك... اتخذ الخطوة الأولى اليوم! 🌟

---

في النهاية

التدخين هو عامل ثانوي لحدوث الصلع اذ ان السبب الحقيقي هو انخفاض هرمون التستستيرون و زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال
و بالنسبة للنساء العكس تماماً
وهذا ما يؤدي لزيادة انتاج هرمون الديهايدروتستستيرون كرد فعل التهابي يسبب الصلع في فروة الراس والتهاب البروستاتا
صحيح ان ايقاف التدخين قد يساهم في تخفيف تساقط الشعر وتقليل الهرمون عن الحد المضر له ،  الا انه لا يحل المشكلة الفعلية لفروة الرأس والبصيلات وهو التكلس والتليّف و هو ما يمنع الشعر من الانبات و النمو مجدداً